ジコイッチ
自分を甘やかしたら、自分を嫌いになった
「自分を甘やかしましょう」これ、ときどき耳にしますよね。私も聞いたことあるし、何なら言ったこともあります。 自分に優しくしてあげましょう時には自分を甘やかすことも大事ってね。 自分に厳しい人他責じゃなくて自責傾向の人自分 […]
自己開示のあとに訪れる“逃げ出したい気持ち”
勇気を出して自分のことを人に打ち明けたはいいけど「言いすぎた」「誤解されたんじゃないか」「嫌われるんじゃないか」と、後悔が襲ってきて逃げ出したくなる。 こんな経験はありますか？私はあります。 恥ずかしくて情けなくてもう二 […]
ジコイッチの3ステップ
ジコイッチの３ステップはこれ。 Step1.自己理解Step2.自己受容Step3.自己表現 Step1.自己理解 自己理解は、自分がどんな人間なのかを知るプロセス。「私はこういう人間だ」と自分を言葉にできるようになるこ […]
ジコイッチと他の理論との比較
私は何かに興味を持って考え始めると、頭の中に洪水のように言葉が押し寄せてくるの。大事な言葉もそうでない言葉も混在してるんだけどその取捨選択がうまくいかず、ずっと混乱してるときもあるし余裕がない時は、全部まとめて捨てちゃっ […]
ジコイッチ事業のミッションとビジョン
ジコイッチ事業にコミットしてやっていくうえで、ミッションを明確にしておこうと思う。私は、20年間カウンセラーとして活動していく中で、多くの人の悩みを聴かせてもらった。 悩みの中にいるとき、人は怒りや悲しみ、抵抗、無力感な […]
「ジコイッチして生きる」とは？
頭の中にある概念やイメージやコンセプトを、言葉にすることって本当に難しいですね。 壮大な物語につけるタイトルみたいなものかな？タイトルは、中身を読みたくなる引きのある言葉だから、違うか。 論文のアブストラクトみたいなもの […]
本日、ジコイッチ・コンサル０期の最終回です。
ジコイッチ・コンサルの０期が本日最終回を迎えます。０期生のことばかりを考えていた半年間でした。 アウトプットして欲しくて、チャットに呼びかけたり書き込みがあると、すぐに反応してでもそれだと、私とのやりとりになっちゃう。受 […]
人生は短いようで長い
唐突ですが、私の両親は80代でめちゃ元気です。父はカラオケとゴルフ三昧。県人会などの仲間と月2回はトーナメントだそうです。母は健康クラブ？のような場所に毎日のように通いつつ、趣味の読書を楽しんでいるよう。「おもしろい本教 […]
自己一致プロセスのタイプを知れば、生き方に迷わない
幸せってなんだろう。 幸せは日常の中にたくさんちりばめられている。それに気づいて感謝して生きること。それが幸せな人生だよ。 ごもっとも…。 これが答えってことでいいの？これで大納得？ 私はね。何か物足りないの。いつも何か […]