自分の本音に気づく新着!!
自分らしく生きるっていうのは、自分の本音・感覚・価値観に沿った選択をして生きるってこと。 これがね、自分の本音に自覚的であることが、難しいなと思うんです。 その理由の一つは、 エゴの声が大きいから。 ここで言うエゴという […]
「ジコイッチ」誕生のきっかけ
カウンセラーの育成を長くやっていて特に強調して教える概念の中に受容、共感、自己一致というのがあるの。 他にも、投影とか見立てとか、キャリア理論とか、傾聴技術とか教えることはたくさん。 あるとき、ペアで指導にあたっていた後 […]
人はなぜ生きるのか？
生きる目的。 私はただ喜びを味わうためだと思っている。 すごく単純。なんだけど、意外と難しいのが自分が、何に喜びを感じるのかがわからなくなるから。 人生における喜びは5つに分類することが出来る。 成長の喜び 自分の成長を […]
ヨーロッパの図像 神話・伝説とおとぎ話
今回ご紹介したい本は、 ヨーロッパの図像 神話・伝説とおとぎ話海野 弘 (監修)出版社 : パイインターナショナル 動画の中で、「ペルセポネの神話」をご紹介しています。 春の訪れとか、陰陽のバランスとかを教えてく […]
セルフ・マネジメント
手帳についてあれこれ考えるのが楽しい時期。 私の1年は1月に始まる。1週間は月曜日に始まる。 このルールが人によって違うって面白いよね。 あなたは時間管理とかタスク管理得意ですか？私はものすごく苦手。 かといって自由に生 […]
「占い」と「カードを読むこと」
インナーチャイルドカードに出会ってカードを読み始めたころ（20年前）タロットカードを読む人＝占い師だった。 でも当時の私は私がやってることは占いじゃないだから占い師じゃないんだよな～ 名刺を作る際に肩書をどうするか悩んで […]
自分を甘やかしたら、自分を嫌いになった
「自分を甘やかしましょう」これ、ときどき耳にしますよね。私も聞いたことあるし、何なら言ったこともあります。 自分に優しくしてあげましょう時には自分を甘やかすことも大事ってね。 自分に厳しい人他責じゃなくて自責傾向の人自分 […]
自己開示のあとに訪れる“逃げ出したい気持ち”
勇気を出して自分のことを人に打ち明けたはいいけど「言いすぎた」「誤解されたんじゃないか」「嫌われるんじゃないか」と、後悔が襲ってきて逃げ出したくなる。 こんな経験はありますか？私はあります。 恥ずかしくて情けなくてもう二 […]
心地よい音と雑音は紙一重？
カードを読む動画をYouTubeに投稿してるんだけど、投稿後に、自分の動画を見返すことってほとんどないの。だって、編集するときに聞いてるし。それが苦痛ですらある。 自分の声って、気持ち悪いんですよね。声質もそうだし、うっ […]