ジコイッチ
「ジコイッチ」誕生のきっかけ
カウンセラーの育成を長くやっていて特に強調して教える概念の中に受容、共感、自己一致というのがあるの。 他にも、投影とか見立てとか、キャリア理論とか、傾聴技術とか教えることはたくさん。 あるとき、ペアで指導にあたっていた後 […]
人はなぜ生きるのか？
生きる目的。 私はただ喜びを味わうためだと思っている。 すごく単純。なんだけど、意外と難しいのが自分が、何に喜びを感じるのかがわからなくなるから。 人生における喜びは5つに分類することが出来る。 成長の喜び 自分の成長を […]
自分を甘やかしたら、自分を嫌いになった
「自分を甘やかしましょう」これ、ときどき耳にしますよね。私も聞いたことあるし、何なら言ったこともあります。 自分に優しくしてあげましょう時には自分を甘やかすことも大事ってね。 自分に厳しい人他責じゃなくて自責傾向の人自分 […]
自己開示のあとに訪れる“逃げ出したい気持ち”
勇気を出して自分のことを人に打ち明けたはいいけど「言いすぎた」「誤解されたんじゃないか」「嫌われるんじゃないか」と、後悔が襲ってきて逃げ出したくなる。 こんな経験はありますか？私はあります。 恥ずかしくて情けなくてもう二 […]
ジコイッチの3ステップ
ジコイッチの３ステップはこれ。 Step1.自己理解Step2.自己受容Step3.自己表現 Step1.自己理解 自己理解は、自分がどんな人間なのかを知るプロセス。「私はこういう人間だ」と自分を言葉にできるようになるこ […]
ジコイッチと他の理論との比較
私は何かに興味を持って考え始めると、頭の中に洪水のように言葉が押し寄せてくるの。大事な言葉もそうでない言葉も混在してるんだけどその取捨選択がうまくいかず、ずっと混乱してるときもあるし余裕がない時は、全部まとめて捨てちゃっ […]
ジコイッチ事業のミッションとビジョン
ジコイッチ事業にコミットしてやっていくうえで、ミッションを明確にしておこうと思う。私は、20年間カウンセラーとして活動していく中で、多くの人の悩みを聴かせてもらった。 悩みの中にいるとき、人は怒りや悲しみ、抵抗、無力感な […]
「ジコイッチして生きる」とは？
頭の中にある概念やイメージやコンセプトを、言葉にすることって本当に難しいですね。 壮大な物語につけるタイトルみたいなものかな？タイトルは、中身を読みたくなる引きのある言葉だから、違うか。 論文のアブストラクトみたいなもの […]