セルフ・マネジメント
手帳についてあれこれ考えるのが楽しい時期。 私の1年は1月に始まる。1週間は月曜日に始まる。 このルールが人によって違うって面白いよね。 あなたは時間管理とかタスク管理得意ですか？私はものすごく苦手。 かといって自由に生 […]
「占い」と「カードを読むこと」
インナーチャイルドカードに出会ってカードを読み始めたころ（20年前）タロットカードを読む人＝占い師だった。 でも当時の私は私がやってることは占いじゃないだから占い師じゃないんだよな～ 名刺を作る際に肩書をどうするか悩んで […]
自分を甘やかしたら、自分を嫌いになった
「自分を甘やかしましょう」これ、ときどき耳にしますよね。私も聞いたことあるし、何なら言ったこともあります。 自分に優しくしてあげましょう時には自分を甘やかすことも大事ってね。 自分に厳しい人他責じゃなくて自責傾向の人自分 […]
自己開示のあとに訪れる“逃げ出したい気持ち”
勇気を出して自分のことを人に打ち明けたはいいけど「言いすぎた」「誤解されたんじゃないか」「嫌われるんじゃないか」と、後悔が襲ってきて逃げ出したくなる。 こんな経験はありますか？私はあります。 恥ずかしくて情けなくてもう二 […]
心地よい音と雑音は紙一重？
カードを読む動画をYouTubeに投稿してるんだけど、投稿後に、自分の動画を見返すことってほとんどないの。だって、編集するときに聞いてるし。それが苦痛ですらある。 自分の声って、気持ち悪いんですよね。声質もそうだし、うっ […]
ジコイッチの3ステップ
ジコイッチの３ステップはこれ。 Step1.自己理解Step2.自己受容Step3.自己表現 Step1.自己理解 自己理解は、自分がどんな人間なのかを知るプロセス。「私はこういう人間だ」と自分を言葉にできるようになるこ […]
ジコイッチと他の理論との比較
私は何かに興味を持って考え始めると、頭の中に洪水のように言葉が押し寄せてくるの。大事な言葉もそうでない言葉も混在してるんだけどその取捨選択がうまくいかず、ずっと混乱してるときもあるし余裕がない時は、全部まとめて捨てちゃっ […]
ジコイッチ事業のミッションとビジョン
ジコイッチ事業にコミットしてやっていくうえで、ミッションを明確にしておこうと思う。私は、20年間カウンセラーとして活動していく中で、多くの人の悩みを聴かせてもらった。 悩みの中にいるとき、人は怒りや悲しみ、抵抗、無力感な […]
「ジコイッチして生きる」とは？
頭の中にある概念やイメージやコンセプトを、言葉にすることって本当に難しいですね。 壮大な物語につけるタイトルみたいなものかな？タイトルは、中身を読みたくなる引きのある言葉だから、違うか。 論文のアブストラクトみたいなもの […]