感情を乗りこなすための簡単３ステップ
久しぶりに新しい動画をYouTubeにアップしました！今回のテーマは「人生の乗りこなし方」です。カウンセリングをしていると「私の人生、いつも何かに振り回されっぱなしなんです」と嘆く方がいらっしゃいます。自分でハンドリング […]
自己一致プロセスのタイプを知れば、生き方に迷わない
幸せってなんだろう。 幸せは日常の中にたくさんちりばめられている。それに気づいて感謝して生きること。それが幸せな人生だよ。 ごもっとも…。 これが答えってことでいいの？これで大納得？ 私はね。何か物足りないの。いつも何か […]
自己肯定感を高めて、人生を自分らしく楽しむ簡単・最速の方法
自己肯定感は生きる上での土台。 自己肯定感を簡単に高められるならその具体的な方法をぜひ知りたい自己肯定感という言葉にモヤモヤする理由が知りたいそう思っている方へ 臨床心理士・公認心理師カウンセラー歴20年、延べ1万人以上 […]
自分らしさを受け入れるには
自分が思っている自分らしさと本当の自分らしさにはギャップがあのでは？それを疑ってみるのが結構大事って話を以前書いた。 自分のことなのに、なぜ、わからなくなるんだろう。 自分を表す特徴を一つ思いついたらその真逆の特徴を排除 […]
言葉の力の強さと、それに負けない意志
占いって、信じます？占い、好きですか？ 私は信じてないけど、しいたけ占いは好き。今日は、占いを信じることと好きなことの違いについて。 占いの魅力 人気の占いって、割と具体的なことを言ってくれるじゃないですか。あれがズバリ […]
ジコイッチ専門家に、なる！
昨日、平和な現状維持に飽きてるって書いて気づいたのにも関わらずさらに現状維持を続けるのって辛いよね。 私は何を求めてるんだろう。今の私に何が足りてないんだろう。 漠然とそんなことを思ってたら、特別な夢を閃いたの！今日はそ […]
夢が叶った後に思うこと
めちゃくちゃ久しぶりにブログを書いてます。2005年から書いてたブログをうっかり消してしまってから、書く気が起こらなかったの。結構ショックだったんですよね。でも20年ぶり？に、また等身大の自分の本音を書いていこうと思いま […]
